Veled is előfordult már, hogy felbosszantottak, vagy annyira mérges voltál egy nem sikerült vizsga, állásinterjú vagy megbeszélés miatt, hogy úgy érezted, csak az evés segíthet? Az igazság az, hogy bármilyen stresszes esemény is történik, biztosan nem az rá a jó megoldás, hogy megeszünk egy doboz fagyit, egy nagy tál spagettit vagy egy zacskó chipset. Ezt a legtöbben tudjuk is, mégis nehéz megállnunk, hogy ne így legyen. Ha te is így vagy ezzel, akkor nem árt, ha a te tarsolyodban is mindig van néhány módszer, ami segíthet megakadályozni a stresszevést.
Igyál egy nagy pohár vizet
Az egyik legrégebbi stresszevés elleni trükk minden kétséget kizáróan a vízivás. Bár nem tekinthetünk rá csodaszerként, teljes mértékig jó kezdet lehet, ha megiszol egy nagy pohár vizet. Már csak azért is, mert sokan egyébként sem iszunk elég vizet, így pedig könnyen előfordulhat, hogy összetévesztjük az éhség vagy a stressz jeleit azzal, hogy valójában csak szomjasak vagyunk.