Ez a 3 technika segít legyőzni a frusztrációdat – a pszichológus szerint
Időről időre mindenki kerül olyan élethelyzetbe, amikor nem csak pszichológiailag, hanem fizikailag is elakad – ekkor jön a…
Időről időre mindenki kerül olyan élethelyzetbe, amikor nem csak pszichológiailag, hanem fizikailag is elakad – ekkor jön a…
A düh levezetésre megannyi módszer áll a rendelkezésünkre, ám ezek között akadnak olyanok, amik pusztítóan hathatnak másokra, vagy…
Manapság szinte nincs okunk arra, hogy ne szorongjunk, mindig van miért aggódni – ha éppen nincs, akkor pedig…
Rendszeresen előfordul veled, hogy elragadnak az érzelmeid? Ne bánkódj emiatt: rengetegen nehezen kezeljük a dühünket, főleg, ha huzamosabb…
írta Pölz Kitti 2024.02.04.
Veled is előfordult már, hogy felbosszantottak, vagy annyira mérges voltál egy nem sikerült vizsga, állásinterjú vagy megbeszélés miatt,…
Néha mindenkinek elfogy a türelme, és a düh veszi át az uralmat. Ez teljesen természetes; a gond ott…
Számos életkörülmény adódhat, amitől idegessé és feszültté válunk. Gondoltál már arra, hogy még a csillagjegyed is beleszólhat, mi…
A szorongás nem csak világszinten, de az országon belül is rengeteg embert érint, sokszor anélkül, hogy egyáltalán tudatában…
Időnként olyan stresszforrásokkal szembesülünk, amik jól láthatóak, kézzel foghatóak és van is rájuk megoldás. De mi van azokkal,…
A pánikroham ma nagyon sokakat érintő probléma, ami egyesek szerint csak egy mondvacsinált dolog, viszont ezt biztosan az…
