A felmérések alapján átlagosan három hét kell ahhoz, hogy egy új rutin szokássá váljon, és ahogy közeledünk a harmadik hét végéhez, annál nehezebb visszaállni a régi kerékvágásba.
Férfiak vallomásai: szex szimpátia nélkül
Ez egyrészt jó hír, hiszen így könnyebb kitartani a meglévő, hasznos szokások mellett, viszont másrészt rossz, hiszen ugyanilyen gyorsan el is tudunk távolodni tőlük. Ha tehát elkezdted a rendszeres edzést, akkor elég három-négy hétig kitartanod mellette, könnyen a hétköznapjaid részévé válik majd. Csak arra figyelj, hogy ne hagyd abba, főleg ne tarts hosszú szünetet!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
