Kiwi
Több C-vitamin van benne, mint a narancsban, és majdnem annyi kálium, mint a banánban.
Fogyaszthatod alig éretten, amikor még savanykás, vagy akkor is, ha már puha és édes. Készíthetsz belőle süteményt, esetleg zsírszegény túróval diétás édességet.
Sárgadinnye
A-, B6- és C-vitamin forrás, emellett rengeteg élelmi rosttal szolgál. Egy fél darab tízóraira vagy uzsonnára is kiváló, de salátákhoz szintén szuper.
