Gyakran zöldségként hivatkoznak rá, pedig a neve is árulkodó: egy dél-amerikai kifejezésből származik, amelynek jelentése „duzzadó gyümölcs”.Húsok mellé, salátában, hideg étkezés részeként vagy akár magában is isteni, ráadásul százféle formában beszerezheted: létezik picike, sárga, hosszúkás, villanykörte alakú, de még szögletes is. Rengeteg likopint tartalmaz, ami egy erős antioxidáns.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
„Napi egy alma az orvost távol tartja” – mondja a népi bölcsesség. Ám nemcsak Hófehérke kedvence szolgál létfontosságú tápanyagokkal. Listánkból megtudhatod, hogyan edd szépre és egészségesre magad!
Paradicsom
Banán
A természetes tápanyagraktár annyi káliumot tartalmaz, mint szinte semmi más. Emellett kiváló B6-vitamin forrás. Hatszor annyi A-vitamint és vasat tartalmaz, mint mondjuk az alma, de egyszerű szénhidrátban is gazdag, ami a testépítők kedvencévé teszi.
