Avokádó
A borsos árú szuper-gyümölcs jelzője akár arra is vonatkozhatna, hogy milyen egészséges. De azoknak jár a szuper előtag, amelyek nagyméretűek és egyetlen magjuk van.
Az egyetlen, ami a szív- és érrendszert segítő káliumból többet tartalmaz a banánnál, ráadásul jótékony zsírsavai hozzájárulnak a koleszterinszint csökkentéséhez.
Kaliforniai paprika
Kapaszkodj meg: növénytanilag ő sem zöldség, hanem gyümölcs. Akár pirosat, sárgát vagy zöldet választasz, biztos lehetsz benne, hogy sok likopinhoz jut a tested, ami a rák megelőzésének egyik leghatékonyabb ellenszere.
