3/5. Hamburger egészségesen
Ezt is lehet kifejezetten egészségesen készíteni, csak egy kis gyakorlat kell hozzá. Teljes kiőrlésű hamburgerbucikat szoktam sütni hozzá, amihez sok receptet találhatsz a neten.
„A marhahús helyett válasszunk csirkét vagy valamilyen halat, például lazacot, tőkehalat vagy tonhalat. A sültkrumplit sütőben süssük, ne mirelitből, és sok-sok zöldséget lehet mellé fogyasztani” – mondja szakértőnk.
A mi hamburgerünkben grillezett csirkemell szelet vagy tőkehal szokott lenni, amit saját készítésű majonézzel, rengeteg salátával, friss, roppanós zöldségekkel, reszelt cheddar sajttal és paradicsomszósszal eszünk.
Olvass még a témában
