Az 1 hetes növényi diéta, amivel beindul a fogyás – 7 reggeli, ebéd és vacsora ötlet

Csicseriborsóból készíts falafelt, de természetesen bármilyen zöldségfasírtot felhasználhatsz: ezek csodásan passzolnak a pitákba, a főzelékekre feltétként, és persze magukban is mennyeiek.

A tzatzikit is hasonló módon készítsd el, mint a hagyományos változatot: a kígyóuborkát reszeld le, sózd meg és nyomkodd ki a levét.

Pár csepp citromot és reszelt fokhagymát adj hozzá, majd az egészet keverd el növényi tejföllel (pl. Dr Oetker Creme Vega – nem reklám).