Az 1 hetes növényi diéta, amivel beindul a fogyás – 7 reggeli, ebéd és vacsora ötlet

Növényi étrenden nem fogyasztunk tojást, ettől függetlenül lehet enni tojásos fogásokra emlékeztető ételeket.

Vásárolhatsz kész alapport, készíthetsz csicseriborsó lisztből rántottát, de talán a legjobb a tofurántotta. Kicsit pirítsd meg a zöldségeket, a tofut pedig törd össze villával egy tányérban.

Adj hozzá sót, kurkumát és fekete sót (ez adja a tojásost ízvilágot) és egy csepp vizet. Öntsd hozzá a tofut a zöldségekhez, forgasd át és el is készültél.

Főzz egy adag rizst, majd külön edényben készíts egy pörkölt alapot hagymával, fűszerpaprikával.

Tegyél hozzá néhány marék borsót (vagy ízlés szerint másfajta zöldségeket), apróra vágott tofut és kevés vízzel párold puhára.

Ha a víz elfőtt, forgasd össze a rizzsel.