Hetedik nap
Reggeli – rántotta 3 tojásból bármilyen friss zöldséggel, egy alma
Ebéd – pulykasonkás-sajtos szendvics teljes kiőrlésű vagy magkenyérből, egy alma
Uzsonna – két alma fahéjjal összesütve Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 20. a numerológia szerint: stabilitás és szilárd alapok
Ezt hozza 2026. október 22. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet
Nem bírom nézni a legjobb barátnőm zsíros haját – hogy hozzam szóba a témát?
Ezt hozza 2026. október 21. a numerológia szerint: kaland és változás
Vacsora – tonhalsaláta (olívaolajas konzerv tonhal tökéletes rukkola-és paradicsomágyon), egy nagy szelet teljes kiőrlésű vagy maglisztből készült pirítós
Következő cikkünk5 nyugtató mantra, ami segít kikászálódni a depibőlLelki rosszullétek, levertség, energiahiány, motiválatlanság, belső feszültség, álmatlanság - ezek mind olyan tünetek, amik simán jelentkezhetnek akkor is, amikor igazából nincs nagy bajunk vagy egy lappangó betegségünk a háttérben, inkább csak ránk tört az őszi depresszió, szakítottunk vagy valamilyen hormonális változás miatt…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
