Ötödik nap
Reggeli – egy tál cukrozatlan zabkása (főzd össze a zabpelyhet valamilyen növényi tejjel), egy alma, esetleg egy banán
Ebéd – bármilyen saláta (olajos-ecetes öntettel) sonkával, sajttal, citromlével, fűszerekkel
Uzsonna – egy vagy két almából készült natúr turmix Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 4. a numerológia szerint: kapcsolódás és gondoskodás
Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál
A legnagyobb szeretet néha az, ha nem akarjuk megmenteni a másikat
Mióta kiléptem a mókuskerékből, elhűlve nézem, ahogy a barátnőim épp kiégnek benne
Vacsora – Pulykamell bármennyi sült almával
Hatodik nap
Reggeli – két szelet pirítós (magkenyérből vagy teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérből) avokádókrémmel (pépesíts egy egész avokádót egy fél lime levével, olívaolajjal, sóval-borssal, fokhagymával), egy főtt tojás
Ebéd – húsleves (tészta nélkül, rengeteg zöldséggel, fűszerekkel) bármilyen mennyiségben
Uzsonna – egy pohár natúr joghurt egy almával
Vacsora – egy nagy szelet főtt marhahús (vagy tofu) karfiolkrémmel (főzz meg egy karfiolt rózsáira szedve sós vízben, majd öntsd le róla a vizet és turmixold össze sóval-borssal-fokhagymával)
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
