Harmadik nap
Reggeli – két alma húsából, egy kis pohár joghurtból és 2 dl friss narancsléből (vagy narancsból) smoothie
Ebéd – bármilyen zöldségből (fehérliszt-és cukormentes) krémleves
Uzsonna – egy vagy két almából készült natúr turmix vagy pár marék sótlan kesudió Olvass még a témában
Várni a tökéletes pillanatra vagy bízni a sorsban? Hiányzik egy négylábú családtag itthonról
„Nem várhatod el, hogy 30 felett ne legyen múltja” – Lehet, hogy te vagy túl válogatós?
4 dolog, amit olyan emberektől tanultam meg, akiket ki nem állhatok
„Tudtam, hogy nem fogja időben megetetni a gyerekeket és minden borul” – Control freak vagy, vagy csak a férjed megbízhatatlan?
Vacsora – barnarizs vagy quinoa paradicsommal, mozzarellával és egy szelet hallal (lazaccal vagy tonhallal a legjobb)
Negyedik nap
Reggeli – rántotta 3 tojásból bármilyen friss zöldséggel, egy alma
Ebéd – bármilyen hús-és cukormentes főtt étel (például vega chili, fehérlisztmentes főzelékek, krémlevesek, rakott zöldségek)
Uzsonna – egy pohár natúr joghurt egy almával
Vacsora – párolt zöldségek (répa, hagyma, cukkini, padlizsán keveréke isteni) egy nagy szelet csirkemellel, esetleg tofuval, egy alma
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
