Kialakulásának okai: 2. Mikrosérülések és -szakadások
A másik hipotézis szerint az izmokban a mozgás során mikrosérülések keletkeznek; az izomsejt falának, illetve az összehúzódó kis izomszálacskáknak a szakadása okozhat efféle sérülést.
Ezeken keresztül víz áramlik a szövetekbe, és így az izmokat feszítő ödéma keletkezik.
Ugyanakkor az izomsejtekből felszabaduló kalcium, valamint a gyulladás kialakulásában részt vevő, a helyszínre áramló fehérvérsejtek által termelt anyagok ingerlik a fájdalomérző receptorokat.
Olvass még a témában
Ilyen mikroszakadásokat a hosszú, általában betonon történő futás, a nagy intenzitású megterhelés, esetleg a túlnyújtás okozhat.