Nem csak akkor fejlődsz, ha izomlázad van

Kialakulásának okai: 3. A szabad gyökök

Egy harmadik, viszonylag új hipotézis a szabad gyökök megjelenésével magyarázza az izomláz kialakulását: az oxigén jelenlétében történő (azaz aerob) mozgás során a felvett többletoxigén szabad gyökökké alakul.

Előfordul, hogy a szervezet többletoxigénhez jut, amelyet már nem tud felhasználni. Ez elektront köt meg, és úgynevezett szuperoxiddá alakul, ami szabad gyökök keletkezéséhez vezet.

Az említett vegyületek felhalmozódása gyulladást, kezdőknél izomlázat eredményez.

Olvass még a témában

Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?

Így lesz roppanós és ízletes a kovászos uborka: kulisszatitok a piacról

Ezt hozza 2026. augusztus 19. a numerológia szerint: önállóság és bátorság

Nem én vagyok túlérzékeny: a pillanat, ami emlékeztetett, hogy a családomtól hiába várok érzelmi érettséget

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Libabőrös lettem, amikor a kislányom elmesélte, hogy előző életében ő volt az anyukám

Válassz egy virágot – elárulja, mit keresel a szerelemben

Ezek az őszi trendek 2026-ra végleg elvesztették a varázsukat – ideje frissíteni a gardróbot

„Szeretném, ha tudnád, hogy a férjemmel találkozgatsz” – 3 nő, aki utólag jött rá, hogy szerető státuszba került

Napi horoszkóp 2026. szeptember 16. – Érkeznek a lehetőségek