Fogyózol? Íme 5 egészséges nasi, amit akár útközben is fogyaszthatsz
Egy ideje már próbálsz odafigyelni az egészségtudatos táplálkozásra, a nassolásról mégis nagyon nehezedre esik lemondani? Esetleg sokat vagy…
írta Esztergály Lilla 2015.09.21.
Egy ideje már próbálsz odafigyelni az egészségtudatos táplálkozásra, a nassolásról mégis nagyon nehezedre esik lemondani? Esetleg sokat vagy…
írta Esztergály Lilla 2015.09.21.
Biztosan te is fejből tudod a mantrát: este hat után nem eszünk, nem emelünk nagy súlyokat, mert túl…
Meg kell tervezned előre minden falatot, ha sportolni mész? Persze a diéta és az edzésterv szigorú, de hidd…
írta Fehér Vera 2015.07.15.
A legtöbben azért visszakoznak a diétától, mert képtelenek lemondani a nassolásról. Számukra van egy jó hírünk: az életmódváltással…
Kétrészes cikksorozatunk előző epizódjából megtudhattad, milyen az ételekkel kialakítandó egészséges viszony, mennyire nem léteznek „jó” és „rossz” fogások,…
írta Sándor Alexandra 2014.06.14.
Az ésszerű végiggondolás és a rögeszmés megszorítás között vékony határvonal húzódik, ha a táplálkozásról van szó. Az érzelmi evés,…
írta Sándor Alexandra 2014.05.21.
Reflexből salátát rendelsz az étteremben, és mindig előre csomagolod a hétköznapi ebéded? Ezek dicséretes döntések, ám nem feltétlenül…
írta Sándor Alexandra 2014.05.09.
A kalóriák, a cukor, a narancsbőr gondolata, illetve annak átszámítása, hogy hány perc kocogással égethetnél egyetlen falatot abból…
Aki túlsúllyal küzd, annak sokszor még mindig meg kell küzdenie az előítéletekkel, hiszen sokan azt gondolják, hogy az…
Könnyen elveszíted az önuralmad a konyhában, ráadásul édesszájú vagy? Adunk néhány ötletet, hogyan tarthatod kordában az ételek iránti…
írta Sándor Alexandra 2013.04.24.