Utálod a futást? Cseréld le ezekre a kardió edzésekre
Nem mindenki szereti a futást – én mondjuk pont imádom, de át tudom érezni annak a helyzetét is,…
2015.10.19.Nem mindenki szereti a futást – én mondjuk pont imádom, de át tudom érezni annak a helyzetét is,…
írta Nagy Niki 2015.10.19.Természetesen a több millió forintos professzionális gépeket, az edzőtermekben könnyen elérhető szakmai segítséget, a tágas teret és egyéb…
írta Katus Attila 2015.09.15.Legutóbbi cikkemben azt mutattam be, a kardiózás intenzitása milyen lehet, de nézzük, a mozgás milyen ütemtől számít aerob…
írta Katus Attila 2015.09.01.Ha fejlődni szeretnél, vagy bármennyit mozogsz is, csak minimálisan fogysz, akkor lehet, hogy a sportolás intenzitásán kellene változtatnod. Ebben…
írta Katus Attila 2015.08.27.Amikor azt olvasod tippként, hogy napi fél óra kardió mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesebb legyél, máris lelkiismeret-furdalásod…
írta Katus Attila 2015.08.25.Ha futsz, megfájdul a térded? Sok rajtad a súlyfelesleg és nem tudod, mivel kezdd a sportolást? Megmutatjuk a…
írta Katus Attila 2015.08.20.Biztosan te is fejből tudod a mantrát: este hat után nem eszünk, nem emelünk nagy súlyokat, mert túl…
írta Nagy Niki 2015.08.16.Könnyű eltévedni a táplálkozási és edzéstippek erdejében, hiszen ma már gyakorlatilag bárki bármit közzétehet. Csokorba szedtük azokat a…
írta Sándor Alexandra 2015.01.02.Amennyire nehéz sok embernek reggel korán felkelni, annyira sok pozitív hatása van, ha nem lustálkodsz túl sokáig. A…
írta Szabó Erzsébet 2014.08.22.Ha a sport valahogy nem jár azzal az eredménnyel, amiben mindig is reménykedtél, előfordulhat, hogy az alábbi hibák valamelyikét…
írta Sándor Alexandra 2014.05.06.