Nem bírtam a korai kelést! Nekem ezek a trükkök segítettek
Egy olyan világban, ahol a korai kelés és a reggeli munkakezdés a természetes, nem egyszerű éjszakai bagolynak lenni.…
Egy olyan világban, ahol a korai kelés és a reggeli munkakezdés a természetes, nem egyszerű éjszakai bagolynak lenni.…
Senki nem szeret korán kelni – ez tény, még az is, aki egyébként képes 6 óra előtt kirángatni…
A sleep.org felmérése szerint az amerikaiak nagy része (60 százaléka) nem egyedül alszik és ez a százalék nagy…
Ha már választani kell, a téli időszámításra talán egy kicsit könnyebb áttérni, mint a nyárira – legalább is…
Hosszúra nyúlt az éjszaka, és alig tudtál pár órát aludni? Ha hiszed, ha nem, ilyenkor nem a kávé…
Nincs idegesítőbb annál, mint amikor az éjszaka közepén felriadsz, aztán reggel olyan fáradtan kelsz, mintha alig aludtál volna…
Lásd be, azért bizonyosan sokszor előfordul veled is, hogy nem sikerül magad rendesen kialudni. Persze ennek számos oka…
írta G. Patrícia 2018.03.27.
Mindenkivel előfordul, hogy nem alszik úgy, mint egy kisbaba és a másnap nehezen indul. Van, hogy hosszúra nyúlik…
Sosem volt gondom a korán keléssel, de mióta ilyen hideg az idő, és sötét is tovább van, egyre…
Hogyan, milyen természetes módszerekkel ébresztheted fel magad és őrizheted meg éberségedet nap mint nap? Erre a kérdésre kerestük…
írta Sütő Gyöngyi 2015.05.20.