Nehezen kelsz fel reggelente? Próbáld ki a 85:15 szabályt
Elhagyni a meleg, kényelmes ágyat, és elkezdeni egy szürke, borongós napot? - sokak számára ez minden reggel leküzdhetetlennek…
2024.02.21.Elhagyni a meleg, kényelmes ágyat, és elkezdeni egy szürke, borongós napot? - sokak számára ez minden reggel leküzdhetetlennek…
írta Nyul Debóra 2024.02.21.Statisztikák szerint egy átlagos férfi 13 éjszakát tölt ugyanabban a pizsamában. Ugyanez a nőknél már 17(!) éjszakára növekszik.
írta Szirák Viki 2024.02.16.Ha megérteni talán soha nem is fogjuk a szundikálás közben bekövetkező jelenségek miértjeit, a fenomének leírásához egy kicsit…
írta Zabolai Margit 2024.02.15.A tökéletes alvópárna kiválasztása kulcsfontosságú ahhoz, hogy jól pihenjünk éjszaka, hiszen ez közvetlenül hatással van a nappali teljesítményünkre…
írta Farkas Margaréta 2024.02.14.Az éjszaka közepén arra ébredni, hogy az ember nem tud mozogni, egészen vérfagyasztó élmény, és nem is olyan…
írta Szőke Angéla 2024.02.12.A nők nagyobbik része arról panaszkodik, hogy partnere éjszakai ,,létezése”, mocorgása zavarja, felébred rá, és nehezen tud visszaaludni.…
írta J. Anna 2024.02.12.Az álmaid rengeteget felfednek a tudatalattidról, a vágyaidról és a félelmeidről, csak meg kell tanulnod értelmezni őket. Sőt,…
írta Szirák Viki 2024.02.12.Veled is gyakran megesik, hogy rosszul alszol, sokszor felébredsz, és reggel egyáltalán nem érzed magad kipihentnek? Ha szeretnél…
írta Szirák Viki 2024.02.08.Ha arról van szó, hogy mit tegyünk a hosszú és boldog életért, a legbölcsebb döntés talán az, ha…
írta Nyul Debóra 2024.02.08.Amikor ébren vagyunk, általában elmondható, hogy a testünk főleg függőlegesen helyezkedik el, és folyamatosan mozgásban van. Így a…
írta Nyul Debóra 2024.02.08.