A fogcsikorgatás és az állkapocs akaratlan összeszorítása nemcsak a fogakra és az állkapocs ízületére lehet hatással, hanem a mindennapi közérzetünket is befolyásolhatja. A háttérben gyakran stressz, szorongás vagy fel nem dolgozott feszültség állhat, de fontos megérteni, milyen testi és lelki tényezők játszhatnak szerepet a kialakulásában.
Amikor a test üzen: a reggeli fájdalom
A fogcsikorgatást, szakszóval bruxizmust, sokáig pusztán fogászati problémaként kezelték: kopott fogfelszín, berepedt zománc, idővel akár állízületi gyulladás. A fogászok valóban ebből indulnak ki, hiszen ők látják elsőként a kárt. Az utóbbi évek pszichológiai és alvásélettani kutatásai azonban egyre inkább arra mutatnak, hogy a jelenség mögött ritkán csak fizikai ok áll.
A stressz és a feldolgozatlan feszültség szó szerint beépül az izmokba, és éjszaka, amikor a tudatos kontroll lecsökken, az állkapocs izomzata veszi át a terhet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
