Változtatnod kell?
Ha nem érezted magadénak a felsorolást vagy úgy tapasztaltad, nagyon sok mindenen kell változtatnod, akkor vannak olyan kulcsfontosságú irányelvek, amiket Buettner szerint érdemes szem előtt tartanod:
- Válassz olyan lakóhelyet, amit megbízható politikusok irányítanak, ahol jó a közbiztonság és kellemesek a szomszédok.
- Bizonyára nem gondolsz rá, de Buettner szerint nagyon fontos szempont a gondtalan járhatóság, azaz a biztonságos közlekedés. A forgalom- és sebességkorlátozott lakónegyedek megkönnyítik a társasági élet gyakorlását, valamint a fizikai aktivitás mértékének növelését.
- Előnyös, ha a közelben parkok, szabad terek, erdők találhatóak.
- Pozitív az is, ha aktívan hozzájárulhatsz városszinten az életminőség javításához.
- Fontos (bár sokunknak fel sem tűnik) a tiszta környezet: rendkívül lényeges a friss ivóvíz és tiszta levegő.
- Segíti az egészségmegőrzést és a boldogság kialakítását, ha megfelelőek és elérhetőek az egészségügyi ellátások, amihez többek között az is hozzátartozik, hogy korlátozások illetik az alkoholfogyasztást és a dohányzást.
- A termelői piacok, helyi éttermek, a növényi eredetű élelmiszerek könnyű beszerezhetősége szintén létfontosságú az egészség és így a boldogság megőrzéséhez.
A mindennapok során gyakran nehéz egyensúlyt találni a világ jobbítása és a mindennapok élvezete között. A kulcs mégis az, hogy megtaláljuk azt az összhangot, amely lehetővé teszi a jelen élvezetét, miközben olyan lépéseket teszünk, amelyek tartalmasabb jövőhöz vezetnek – egyéni és társadalmi szinten egyaránt.
Nyitókép: AleksandarNakic/istockphoto.com
Olvass még a témában
