Mindig üres a nasifiókod
Tudjuk, hogy van egy titkos szeglet valahol az irodában vagy (inkább és) a lakásban, ahol a dugi édességet tárolod. Ezzel semmi gond, hiszen egy kis élvezet neked is jár – na, de mi van akkor, ha úgy érzed: folyton újra kell töltened a készletet?
Amennyiben így áll a helyzet, nincs más megoldás, mint mostantól tudatosan figyelni, „hová tűnik” a tartalék desszertek. Akár egy cetlin vagy a telefonodon is jegyezheted, mikor dézsmáltál utoljára, s mennyi fogyott belőle.
Fáradtan vásárolsz
Mivel az összetevők beszerzése kulcsfontosságú az egészséges táplálkozás szempontjából, ezért nem engedheted meg magadnak, hogy hullafáradtan shoppingolj. A bevásárlás összetett feladat, amelynek során a kínálatot, az árakat, az akciókat és persze a saját igényeidet is szem előtt kell tartanod.
Ha nem tudsz eléggé koncentrálni ilyenkor, akkor még az is előfordulhat, hogy egészségtelen élelmiszerekkel telik meg a konyhai polc. Márpedig kizárt, hogy a mirelit pizzából lazacsalátát varázsolj…
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
