Mindig ugyanazt csomagolod ebédre
Az angolszász országokban kétszersültből, paradicsomból, salátából, sonkából és almából áll az egészséges előre csomagolt ebéd – ami az első néhány alkalommal még finom is, de hát mindenre rá lehet unni.
Akármi legyen is az irodai kajád, ha mindig ugyanaz lapul a dobozodban, koránt sem szerencsés választás. Sőt, a hozzávalók, valamint az elkészítési módok variálása biztosítaná a változatos tápanyagbevitelt.
Sok egészségtelen kaját posztolsz
Ne is tagadd, egy-egy guszta fogás láttán biztosan feltámad benned a kísértés, hogy posztolt a Facebookon, az Instagramon vagy bármelyik közösségi médiumban.
Ha viszont tele van hamburgerrel, pizzával, baconnel és sült cuccokkal a profilod, hiába tűnik úgy, hogy többnyire salátázol – nyilvánvaló, hogy a napi egy egészséges étkezés mellett azért kevésbé dicsőséges ételek is lecsúsznak a torkodon…
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
