Állandó stressz
A tápanyaghiány különösen érzékenyre állítja az idegrendszered: ilyenkor természetes, hogy csak a kaján jár az eszed, amit viszont nem ehetsz meg – így készen is van az ördögi kör, mert egyre idegesebb leszel.
Ráadásul ha a diéta konkrét célt ígért, akkor ott lesz benned a félsz: vajon képes leszel megcsinálni? A jó fogyókúra márpedig nem szabad, hogy kikészítsen lelkileg!