Izomveszteség
Azt hiszed, hogy a koplalással jókora pofont adsz a zsírpárnáknak? Tévedsz, mert a szervezeted először folyadékot, aztán izmot éget, még mielőtt a zsírraktárakhoz nyúlna.
Ez azt jelenti, hogy a divatdiéták egy időre vékonyabbá varázsolhatnak ugyan, de formásabb nem leszel. A koplalásra utaló jellegzetes testalkat sovány, ugyanakkor narancsbőrös és löttyedt.
Vitaminhiány
Fizikai és szellemi aktivitásodtól függően minden áldott nap bizonyos mennyiségű vitaminra és ásványi anyagra van szükséged. Ha ezt nem kapja meg a szervezeted, veszélybe kerülnek az alapvető folyamatok, úgymint az emésztés, a gondolkodás és az immunrendszer. Akár a hormonháztartásod is felborulhat, ami veszélyezteti a ciklust, illetve a termékenységet.
Hiányzik ez neked? Ha már eleged van a divatdiétákból, de fogalmad sincs, mi lenne a megfelelő módszer a fogyásra, bátran kérd ki a háziorvosod vagy obezitológus, dietetikus segítségét a témában!
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
