Állandó stressz
A tápanyaghiány különösen érzékenyre állítja az idegrendszered: ilyenkor természetes, hogy csak a kaján jár az eszed, amit viszont nem ehetsz meg – így készen is van az ördögi kör, mert egyre idegesebb leszel.
Ráadásul ha a diéta konkrét célt ígért, akkor ott lesz benned a félsz: vajon képes leszel megcsinálni? A jó fogyókúra márpedig nem szabad, hogy kikészítsen lelkileg!
Folytonos fáradtság
Szóltunk róla, hogy a divatdiéták jelentős részével nem juttatsz elegendő tápanyagot a szervezetedbe.
Ez rövid távon szűnni nem akaró fáradtsághoz és kimerültséghez vezet, ami megnehezíti a rendszeres testmozgást, az egészséges ételek beszerzését, illetve elkészítését, valamint a társasági életet. Hosszú távon pedig depresszióhoz és szervkárosodáshoz vezethet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
