A bőr fiatalosságának és rugalmasságának titka: Alvás
Az alvás a bőrünk megjelenésére is drámai hatással lehet. Az éjszakai pihenés során a bőrsejtek regenerálódnak, és a kollagén termelédése is fokozódik, amely a bőr rugalmasságáért és fiatalos megjelenéséért felelős. Ezen túlmenően, az alvás közben a sejtek megszabadulnak a nap során felhalmozódott szabadgyököktől, így csökkentve a káros oxidatív stresszt.
A nem elegendő alvás hulláim régión fáradt külsőt, sötét karikákat és a ráncok gyorsabb megjelenését okozhatja. Az alvás az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy hosszú távon megőrizzük bőrünk fiatalosságát.
