Ha nem aludtál eleget: 3 trükk, amivel elhitetheted a testeddel, hogy mégis
Megihatod a világ összes kávéját, de semmi sem ér fel azzal, amikor nyolc órát tudsz aludni éjjel az…
Megihatod a világ összes kávéját, de semmi sem ér fel azzal, amikor nyolc órát tudsz aludni éjjel az…
Bár az köztudott, hogy az alváshiány fáradt külsőt, és ingerlékeny viselkedést eredményezhet, azzal kevesen vannak tisztában, hogy hosszú…
írta Póta Szilvia 2022.11.11.
Ha huzamosabb ideig nem jut időd a pihentető alvásra, hamar rájössz, valójában mennyire fontos szerepet játszik ez az…
Sokak számára meglehetősen unalmas és monoton mindig ugyanabban az időben dolgozni, és szívesen vállalnák be az éjszakázást is,…
írta Boros Mariann 2021.12.11.
A magyar munkakultúra nem igazán támogatja a mindennapos sziesztát, pedig rengeteg kutatás készült már arra, hogy mennyire jót…
Azzal mindenki tisztában van, hogy szülőnek lenni nem egyszerű, főleg, ha az első kört futja csak az ember…
Egyetemista koromban mindenki azzal riogatott, hogy rá fogok szokni a kávéra, és éjszakákon át tanulni fogok, nem lesz…
írta Irimiás Alíz 2019.07.15.
Ha úgy érzed, hogy hiába fekszel korán, mégis kialvatlan vagy, ha átalszod az éjszakát, de nyugtalanul ébredsz, akkor…
Nem elég, hogy hideg van, később kel a nap, és hamarabb lesz sötét délután, a téli hónapokban sokunknak…
Nem véletlenül sulykolja belénk minden orvos azt, hogy eleget kell aludnunk: a szervezetben ilyenkor nagyon komoly folyamatok mennek…