A szanszkrit mudrá szó jelentése pecsét, zár – olyan szimbolikus test- és kéztartásokat jelöl, amelyek segítenek elmélyíteni a meditációt, de számtalan pozitív hatással vannak mind a fizikai, mind az úgynevezett energetikai testünkre.
Rendszeres gyakorlásukkal az öngyógyító folyamatok is beindíthatók, sőt, különböző egészségügyi problémákra külön mudrák léteznek.
Tulajdonképpen az imádkozó kéztartás is egy mudrá, a hindu hagyományban egyrészt az üdvözlést szolgálja, másrészt a két agyfélteke működését, illetve a kétpólusú energiákat is harmonizálja.
Biztosan te is láttál már fotókat meditáló szerzetesekről, vagy egyszerűen csak egy törökülésben ülő nőről, akinek a keze a térdein pihen, a tenyereivel felfelé, a mutató- és a hüvelykujjait összeérintve (lásd a lenti képen). Ez az egyik legismertebb kéztartás, a csin mudrá – a két ujj összezárásával egy olyan kör jön létre, amely által az energia (ami egyébként szétszóródna) visszafordul a testünkbe. Olvass még a témában
Transzformatív mantrák novemberre: ez a neked szóló megerősítés a Skorpió szezonban
Ezt hozza 2026. október 23. a numerológia szerint: befelé fordulás és lelki feltöltődés
„Nem próbált jó anya lenni, csak annak akart tűnni” – nárcisztikus szülők és szokásaik
„Már nem tudok hason aludni” – nagymellű nők vallomásai
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
