Melyik illik hozzád? A jóga 5 változata, ami megváltoztatja az életedet
A jógára sok mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy újkeletű bölcsesség lenne. Mégis valamiért csak úgy egy…
A jógára sok mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy újkeletű bölcsesség lenne. Mégis valamiért csak úgy egy…
A jóga nem csak frissíti a testet és élénkíti a szellemet, de felettébb egészséges is. Többek között arra…
írta Bodnár Alexa 2022.08.20.
Mint oly sok más mozgásszervi betegség esetében, derékfájás elkerülésére is a legjobb a mozgásban gazdag életmód. Amikor fellángol…
A légzés a legalapvetőbb tevékenységünk, épp ezért jóformán tudomást sem veszünk róla, pedig tudjuk, hogy nélküle életben sem…
Amikor jógáról beszélünk, mindenki a jellegzetes pózokra gondol először. Pedig ez a többezer éves keleti bölcselet sokkal többet…
Szívesebben edzel otthon, és úgy érzed, hogy szükséged van arra, hogy még többet kapcsolódj ki, és valóban jól…
írta Nyul Debóra 2022.07.07.
Ha olyan mozgásformát keresel, ami feltölt és átmozgat, próbáld ki az öt tibeti jógagyakorlatot, és élvezd jótékony hatásait!
írta Boros Mariann 2022.06.10.
A hírességek körében régóta hódít a jóga, nem is véletlenül. Aki egyszer belekóstol, rájön, mennyire sokrétű hatással bír:…
Lehetsz 24 éves vagy 54 éves, ugyanis a hátfájdalom életkortól függetlenül jelentkezhet bárkinél.
Ha még nem vagy profi jógázó, vannak bizonyos alap-pózok, amiket érdemes megtanulni annak érdekében, hogy az órán és…
