Ezekkel a jógapózokkal sokkal jobb lesz a tartásod – kompenzálhatod az ülőmunkát
Ha ülőmunkát végzel és érzed, hogy a hátadra ráférne egy kis mozgás, akkor a jóga szuper megoldás lehet…
Ha ülőmunkát végzel és érzed, hogy a hátadra ráférne egy kis mozgás, akkor a jóga szuper megoldás lehet…
A rendszeres jógagyakorlásunkba érdemes beépíteni olyan ászanákat (jógapózokat), melyek célzottan a belső elválasztású mirigyeket stimulálják.
írta Pelsőczy Petra 2023.11.11.
A szorongás sokféle formát ölthet, és komoly fizikai megterhelést jelenthet a szervezetünk számára. Bár súlyosabb esetekben elkerülhetetlen lehet…
írta Póta Szilvia 2023.10.27.
A jóga nemcsak arra alkalmas, hogy egyensúlyba hozzon testileg, lelkileg és szellemileg, hanem akár diagnosztizált egészségügyi problémák megoldásában…
Amikor jógáról beszélünk, mindenki a jellegzetes pózokra gondol először. Pedig ez a többezer éves keleti bölcselet sokkal többet…
A csillagjegyed alapján megválogatott jógapóz lehetővé teszi számodra, hogy a tested és lelked számára legmegfelelőbb gyakorlatokat végezd, ezáltal…
Ha olyan mozgásformát keresel, ami feltölt és átmozgat, próbáld ki az öt tibeti jógagyakorlatot, és élvezd jótékony hatásait!
írta Boros Mariann 2023.06.11.
A hírességek körében régóta hódít a jóga, nem is véletlenül. Aki egyszer belekóstol, rájön, mennyire sokrétű hatással bír:…
Lehetsz 24 éves vagy 54 éves, ugyanis a hátfájdalom életkortól függetlenül jelentkezhet bárkinél.
A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…