Az 5 tibeti rítus: a mindennapok jógája, ami újjáéleszti a testet és a lelket
A mai világban egyre nehezebb megtalálni azt a mozgásformát, amely nemcsak a testünket erősíti, hanem szellemileg és lelkileg…
2025.06.13.A mai világban egyre nehezebb megtalálni azt a mozgásformát, amely nemcsak a testünket erősíti, hanem szellemileg és lelkileg…
A modern életvitel számos kihívást hordoz magában, amelyek gyakran eltávolítanak minket a saját testünk érzékelésétől. A „testbe érkezés”…
A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…
A tavasz nem csak a természet megújulásának időszaka, hanem remek lehetőség arra, hogy testünket és lelkünket egyaránt felfrissítsük.…
A jógára sok mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy újkeletű bölcsesség lenne. Mégis valamiért csak úgy egy…
A mudrák misztikus kéz- és testpozíciók, amelyek agyunk, testünk és lelkünk meghatározott területeire hatnak. Különleges harmonizáló és gyógyító…
A jóga nagyon divatos már nálunk is, a fővárosban szinte minden kerületben találni stúdiót (többet is), és ez…
A rendszeres jógagyakorlásunkba érdemes beépíteni olyan ászanákat (jógapózokat), melyek célzottan a belső elválasztású mirigyeket stimulálják.
A szorongás sokféle formát ölthet, és komoly fizikai megterhelést jelenthet a szervezetünk számára. Bár súlyosabb esetekben elkerülhetetlen lehet…
Ha olyan mozgásformát keresel, ami feltölt és átmozgat, próbáld ki az öt tibeti jógagyakorlatot, és élvezd jótékony hatásait!