Nehezen megy az elalvás, vagy egész éjjel csak forgolódsz, reggel pedig összetörten ébredsz? Néhány egyszerű, kezdőként is könnyen elsajátítható jógagyakorlat segíteni fog, hogy elengedd a napi stresszt és úgy aludj, akár egy csecsemő. Mutatjuk, nekünk mik szoktak segíteni! Viparita Karani…
A jóga nagyon divatos már nálunk is, a fővárosban szinte minden kerületben találni stúdiót (többet is), és ez…
írta Téklesz Rita 2018.11.23.
A jóga nagyon divatos már nálunk is, a fővárosban szinte minden kerületben találni stúdiót (többet is), és ez…
írta Téklesz Rita 2018.11.15.
A jóga nagyon divatos már nálunk is, a fővárosban szinte minden kerületben találni stúdiót (többet is), és ez…
írta Téklesz Rita 2018.09.28.
Az egyik fő érv, amely a jóga mellett szól, hogy segít oldani a stresszt és relaxálni. Azonban van…
írta Bodnár Alexa 2018.08.23.
A jóga nem csak frissíti a testet és élénkíti a szellemet, de felettébb egészséges is. Többek között arra…
írta Bodnár Alexa 2018.08.13.
A reggeli mozgás csodákra képes, és ehhez nem feltétlenül kell lefutnod egy maraton, vagy mindenképpen kerékpárral menned az…
írta Bodnár Alexa 2018.08.10.
A jógának számtalan pozitívuma van: segít egyensúlyba hozni a testet, a szellemet és a lelket, szuper sport, amely…
írta Bodnár Alexa 2018.08.07.
A rendszeres jógagyakorlásunkba érdemes beépíteni olyan ászanákat (jógapózokat), melyek célzottan a belső elválasztású mirigyeket stimulálják. Az eddigi visszajelzések alapján…
írta Pelsőczy Petra 2016.11.14.