Ha csak 10 jóga-pózt tanulnál meg, ez legyen az
Ha még nem vagy profi jógázó, vannak bizonyos alap-pózok, amiket érdemes megtanulni annak érdekében, hogy az órán és…
Ha még nem vagy profi jógázó, vannak bizonyos alap-pózok, amiket érdemes megtanulni annak érdekében, hogy az órán és…
Az egyik fő érv, amely a jóga mellett szól, hogy segít oldani a stresszt és relaxálni. Azonban van…
írta Bodnár Alexa 2022.04.19.
A jógának számtalan pozitívuma van: segít egyensúlyba hozni a testet, a szellemet és a lelket, szuper sport, amely…
írta Bodnár Alexa 2022.04.10.
A kisgyermekek még észveszejtően hajlékonyak, de ha hanyagolják a sportolást, a nyújtó gyakorlatokat, akkor már kamaszkorukban sem lesznek…
A rendszeres jógagyakorlásunkba érdemes beépíteni olyan ászanákat (jógapózokat), melyek célzottan a belső elválasztású mirigyeket stimulálják.
írta Pelsőczy Petra 2021.11.10.
A jógára sok mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy újkeletű bölcsesség lenne. Mégis valamiért csak úgy egy…
Amikor jógáról beszélünk, mindenki a jellegzetes pózokra gondol először. Pedig ez a többezer éves keleti bölcselet sokkal többet…
Nehezen megy az elalvás, vagy egész éjjel csak forgolódsz, reggel pedig összetörten ébredsz? Néhány egyszerű, kezdőként is könnyen…
A jóga nagyon divatos már nálunk is, a fővárosban szinte minden kerületben találni stúdiót (többet is), és ez…
írta Téklesz Rita 2018.11.23.
A jóga nagyon divatos már nálunk is, a fővárosban szinte minden kerületben találni stúdiót (többet is), és ez…
írta Téklesz Rita 2018.11.15.