Tartsd aktívan az elméd…
…és add tovább, amit tanultál! Elsőre aligha gondolnád, hogy egy 101 éves doktor YouTube-on tart előadásokat és milliós nézettséget gyűjt össze, de Dr. Scharffenberg éppen ezt teszi. A Viva Longevity! csatornán mesél tapasztalatairól, életmódjáról és inspirál embereket világszerte. Szerinte a hosszú élet nemcsak a test, hanem az elme frissességéről is szól. A tanulás, a megosztás, a közösségi kapcsolódás mind hozzájárulnak ahhoz a vitalitáshoz, amit sokan csodálnak benne.
Következő cikkünkEgy marék bogyós gyümölcs, és máris jobb kedved lesz? Igen, tényleg működik!A bogyós gyümölcsök tele vannak flavonoidokkal, amik igazi kis varázslók az agyadban. Ezek a szuper összetevők segítenek abban, hogy több boldogsághormon (dopamin, szerotonin) termelődjön – vagyis tényleg jobb kedved lesz tőlük! Egy kutatásban már két óra múlva mérhetően vidámabbak lettek azok, akik áfonyás italt ittak. Szóval…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
