Ha a magyarok táplálkozási szokásairól van szó, gyakran találkozhatunk azzal az információval, hogy a hazai lakosság többsége túl kevés zöldséget és gyümölcsöt eszik. Ez pedig valójában sokkal több problémát rejthet magában, mint a legtöbben hinnénk.
Ha te sem vagy biztos benne, hogy eleget viszel be belőlük, nem találtad meg még a módját annak, hogy rendszeresen, változatosan ott legyenek a tányérodon úgy, hogy jól is essenek, vagy a gyermekeiddel szeretnéd jobban megkedveltetni a zöldség- és gyümölcsfogyasztást, Szerb Katalin dietetikus tippjei neked is segíthetnek.
Szerb Katalin dietetikusként hisz az edukáció erejében, munkájának részeként rendszeresen segít a hozzá fordulóknak a számukra megfelelő étrend kialakításában, optimalizálásában. Jelenleg gasztroenterológiai szakdietetikusnak és egészségügyi menedzsernek tanul, valamint mikrobiom kutatással foglalkozik és az életmódbeli tényezők egészségre gyakorolt hatását is vizsgálja. Olvass még a témában
A leghírhedtebb kísértetjárta helyek Magyarországon – egy részük ma is látogatható!
„Azt hittem, ott hal meg a műtőasztalon” – Sebészek mesélik el a legijesztőbb élményeiket
Nincs bajom a Halloweennel, de az otthonomba nem engedem be – és erre több okom is van
Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra
Tapasztalatait figyelembe véve biztos voltam benne, hogy bátran és bizalommal fordulhatok hozzá, az általa elmondottak pedig hiszem, hogy tényleg mindannyiunkat támogathatnak egy egészségtudatosabb étrend kialakításában.
A szakértő:
Szerb Katalin
dietetikus
Fotó: Nyári Fanny
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
