A langyos víz a legjobb
„Ha a testeddel körülbelül azonos hőmérsékletű vizet iszol, az nem zavarja meg a szervezet optimális állapotát, és nem gátolja a táplálék felszívódását” – mondta Mira Manek, Ayurveda szakértő.
„A meleg víz könnyebben emészthető, mert közelebb van a belső szervek hőmérsékletéhez.”
Bár megfoghatatlannak tűnhet kis hazánkban ez a különleges tudományág, valójában nekünk is vannak bizonyítékaink arra, hogy a módszer működik: tanulmányok alapján a langyos víz elősegíti a bélmozgást azok esetében, akik hasi műtéten estek át, vagy emésztést érintő betegségekkel küszködnek, tehát valószínűleg egészséges emberek is hasonlóról tudnak beszámolni.
A hidratálást tekintve viszont a hideg víz gyorsabban elhagyja a gyomrot, ezáltal pedig arra sarkall, hogy több folyadékot fogyasszunk. Azonban a hideg víz ezúttal sem jeges vizet jelent, hanem egy kicsit hűvösebbet a szobahőmérsékletűnél, ráadásul utóbbit inkább sportolás előtt és alatt javasolják a szakértők, nem pedig egy átlagos napon, a gép előtt ülve. Olvass még a témában
Következő cikkünkVan 4 olyan növény, amit ha a hálószobában tartasz, jobban fogsz aludni!Nehezen alszol el mostanában? Sokat forgolódsz, kimerülten ébredsz? Néhány szobanövény nem csak otthonosabbá és hívogatóbbá teheti a hálószobádat, de lehet, hogy a jobb alvásban is segítenek.Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
