Vidám brokkolis-avokádós smoothie

Vitamindús, harmonikus, pikáns – ennél jobb smoothie-t nem tudunk!

Hozzávalók:

• 10 dkg brokkoli
• 5 dkg trópusi gyümölcs (pl. citrom, narancs, grapefruit)
• ½ avokádó
• ½ banán
• 2 dl zöld tea
• 1 dl almalé
• 5 dkg földieper
• méz

Elkészítés:

Az avokádó héjából kapargasd ki a gyümölcshúst. A brokkolit mosd meg, és válassz le róla kb. 10 dkg rózsát. A trópusi gyümölcsöt és a földiepret készítsd elő a szokott módon. A banánt hámozd meg.

Készíts zöld teát, és hagyd hűlni, hogy ne legyen forró. Az almalét helyettesítheted egy fél almával. A hozzávalókat turmixgépben vagy botmixerrel turmixold össze. 

Ezeket olvassák most

„Azzal kezdte, hogy ne szóljak erről az üzenetről” – Amikor a barátnő férje nyomulni kezd

Kipróbáltam a lusta kertész módszert, és több növényem lett, mint valaha

Heti horoszkóp 2026. augusztus 17. – augusztus 23.: Itt az ideje a tervezésnek

Melyik szeretetnyelvet beszéled a hétköznapokban? 10 gyors kérdés és válasz, ami nagyon sokat elárul rólad

Így lesz roppanós és ízletes a kovászos uborka: kulisszatitok a piacról