A smoothie-t mindenki szereti, hiszen finom, rendkívül gyorsan és változatosan elkészíthető és mindenki a saját ízlésére szabhatja. Sokan fogyasztják diétás étrendjükhöz, de nem feltétlenül egy étkezést helyettesítve vele, hanem nasiként, pedig ha nem figyel oda az ember, egy smoothie is…
Az immunrendszerednek a koronavírus alatt különösen nagy szüksége van az erősítésre. Ebben nem csak az étrendkiegészítők és boltban kapható vitaminok segíthetnek, hanem az étkezésed átreformálása is! Az alábbi smoothie receptek pedig nem csak felturbózzák a szervezetedet, de ráadásul finomak, így…
Bár egyelőre még a szeszélyes tavaszt várjuk, megállíthatatlanuk közeleg a bikiniszezon, amikor bizony újra ott állunk majd a tükörrel szemben, és döbbenten fedezzük fel magunkon a karácsonyi sütizések és a téli kuckózások árulkodó nyomait – plusz kilók formájában. Amellett, hogy…
Turmixokat inkább tavasszal és nyáron kíván az ember, hiszen a melegben sokszor nem esik jól a nehéz étel, ráadásul ilyenkor olyan sok az elérhető friss zöldség és gyümölcs is, hogy igazán könnyű belőlük valamit összedobni. Télen sem árt viszont, ha…
Vészesen közeleg a bikiniszezon, előkerülnek a szekrény mélyéről a lenge ruhák is. Ilyenkor mi, nők szomorúan konstatáljuk, hogy ruhatárunk bizonyos darabjai sajnos már nem úgy állnak rajtunk, ahogy azt szeretnénk. Mutatunk pár igazán hatásos méregtelenítő italt, amit feltétlenül iktass be az edzésterved és diétád mellé,…
A legjobb, ha az egészséged miatt próbálsz meg formába jönni, de tény, hogy a közelgő jó idő sokaknak extra motivációt jelent. Mi nem vagyunk a koplalás meg az önsanyargatás hívei – ha odafigyelsz a rendszeres testmozgásra, és egy kicsit körültekintőbben válogatod…
Jó néhány éve egészségtudatosan élek, és bár nincs kőkemény hasizmom, plusz narancsbőröm is akad bőven, nagyon odafigyelek arra, hogy minél egészségesebben egyek – és most már arra is, hogy így igyak. Nem tudom, miért tartott ilyen sokáig az, hogy gyümölcsprést…
Lehet, hogy a gyümölcsturmixok inkább nyáron népszerűek, de karácsonykor sem kell lemondani róluk, még akkor sem, ha ilyenkor az ember azért inkább tartalmasabb ételeket és sok-sok sütit kíván. Ezek a turmixok azonnal karácsonyi hangulatba hoznak az ízvilágukkal, és még egészségesek…
Nem feltétlen kell bárba menned, ha egy finom koktélra vágysz, te is pár perc alatt összedobhatod, ráadásul még alkohol sem feltétlen kell hozzá. Cikkünkben ínycsiklandozó, virgin koktél recepteket mutatunk. Alkoholmentes grapefruit-mojito málnával A mojito kétségtelenül az egyik legnépszerűbb nyári koktél,…
A smoothiekban az a csodálatos, hogy a végletekig lehet őket variálni, ezért egyszerűen képtelenség rájuk unni. Tele vannak vitaminokkal, nyomelemekkel, ásványi anyagokkal és fontos tápanyagokkal, és akár fogyhatsz is a segítségükkel. Mutatjuk, milyen alapanyagokat érdemes összeválogatnod akkor, ha ez utóbbi…