Hétfő este tíz óra van, te pedig még mindig a másnapi teendőket pörgeted a fejedben: uzsonnát kell csomagolni, a gyerek valószínűleg kinőtte a cipőjét, vasárnapra meg kell szervezni a családi ebédet, és a fogorvosi időpontot is vissza kell igazolni. Eközben a partnered nyugodtan nézi a tévét, mert ezek a feladatok egyszerűen nem jutnak eszébe. Nem feltétlenül azért, mert nem akar részt venni a családi teendőkben, hanem mert eddig nem neki kellett mindezt észben tartania. Ezt nevezzük mentális tehernek, amely sokszor akkor is kimerítő, amikor látszólag semmilyen fizikai munkát nem végzünk.
Mi az a mentális teher, és miben különbözik a házimunkától?
A mosogatást könnyű felosztani: ma te mosogatsz, holnap én. Ez egyértelmű, látható feladat, amelynek a mennyisége is viszonylag könnyen meghatározható. A mentális teher azonban nem csupán a cselekvésről szól, hanem az ahhoz kapcsolódó folyamatos gondolkodásról és szervezésről is. Ki tartja észben, mikor fogy ki a vécépapír, mikor esedékes a gyerek következő orvosi vizsgálata, mikor kell új ruhákat venni neki, vagy mikor jár le egy fontos határidő?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
