Koszecz Anna dietetikus most elárulja, milyen fajtái vannak egyáltalán a vegetarianizmusnak, és ha kipróbálnád, pontosan mit érdemes tenned, hogy a szervezeted semmilyen tápanyagban ne szenvedjen hiányt.
Szerinted miért egyre népszerűbb világszerte a vegetáriánus étkezés?
Több oka is lehet a vegetarianizmusnak, van, aki egészségügyi okok miatt, de van, aki etikai, vagy akár környezetvédelmi okokból is válthat.
Milyen fajtái vannak a vegetarianizmusnak?
Klasszikusan, ha valaki vegetáriánus, akkor különböző húsokat, halakat nem fogyaszt, de egyéb állati eredetű élelmiszereket igen. Lakto vegetáriánusok, akik az állati eredetű élelmiszerek közül csak a tejtermékeket fogyasztják, ovo vegetáriánusok pedig akik csak a tojást. Lakto-ovo vegetaránius valaki, ha tejtermékeket és tojást is fogyaszt. Ezzel szemben a vegánok viszont minden állati eredetű élelmiszert kizárnak és kizárólag növényi eredetű élelmiszert fogyasztanak. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
