Nem kudarc, ha most nem megy
Fontos kimondani: teljesen rendben van, ha a „vegán január” nem váltja be a hozzá fűzött reményeidet. Már az is óriási lépés, ha elkezdesz több növényi alapú ételt beépíteni az étrendedbe, ha csökkented az állati eredetű alapanyagokat, ha tudatosabban választasz a boltok polcairól. Nem egy fekete-fehér kérdésről van szó, viszont minden apró változtatás számít, és összeadódik. Ráadásul ezekért a döntésekért nemcsak a tested, hanem az állatok és a bolygó is hálás lesz!
Ugyanakkor tudnod kell azt is, hogy ha most nem érzed magadat készen egy teljes váltásra, az nem vereség – inkább lehetőség arra, hogy az előtted álló időszakban tanulj, tapasztalj, kísérletezz, megismerd az alapanyagokat, megtanulj főzni velük, megértsd, mi működik a te esetben, hiszen a legprofibb étrendet is kidobhatod, ha nem szabod testre.
Végül pedig ne feledd el, hogy sokak esetében a tavasz sokkal hálásabb időszak az életmódváltásra: összehasonlíthatatlanul több a friss alapanyag, a tested már nem akar mindenáron raktározni, nagyobb a motivációd, gördülékenyebb az anyagcseréd és újra természetesebbé válik az aktivitás. Addig pedig felvértezheted magadat tudással, türelemmel, önmagad iránti elfogadással. Már csak azért is, mert egy gyökeresen új életmód kialakítása nem párhetes projekt, hanem folyamatos tanulás, alkalmazkodás, finomhangolás… Olvass még a témában
Ilyen ember voltál előző életedben a születési számod szerint
Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban
„Amikor megláttam a katicát, tudtam, hogy a nagyi még mindig itt van” – Szeretteink üzenetei a síron túlról
Miért várunk felnőttként még mindig engedélyt a szüleinktől, hogy a saját életünket éljük?
Ha ezt szem előtt tartod, nem fogod kudarcként megélni, ha januárban még nem áll össze minden. Lehet, hogy most épp az a dolgod, hogy lassan, kíváncsian, nyitottan készülj, és majd akkor lépsz egy lépcsőfokot tovább, amikor valóban itt az ideje!
Következő cikkünkFiatalító csodaszer vagy csak egy újabb trend? – Ezt érdemes tudni a kollagénrőlHa csak kinyitottál egy magazint vagy láttál egy drogériás hirdetést, akkor nagy valószínűséggel találkoztál már a kollagén nevével, ami az elmúlt évek egyik legnagyobb „szépségszupersztárja” lett. Porok, kapszulák, italok és szeletek ígérik, hogy fiatalosabb bőrt, erősebb hajat, egészségesebb ízületeket kapunk tőlük – gyakran…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
