Ezek a biztos jelei, hogy „ünnepi túlélő üzemmódban” vagy – és így térhetsz magadhoz

Ahogy közelednek az ünnepek, sokunk számára a felfokozott izgalom mellett egy másik állapot, az úgynevezett „ünnepi túlélési üzemmód” is ismerős lehet. Ez az az érzés, amikor bár a karácsonyi fények ragyognak és az ünnepi hangulat betölti a városokat, mi magunk mégis kimerültnek, stresszesnek és feszülteknek érezzük magunkat. De mi is ennek az oka, és hogyan tudunk visszatérni a békés, derűs önmagunkhoz? Nézzük meg részletesen.

Az ünnepi túlélő üzemmód jellegzetes jelei

Az első és talán legszembetűnőbb jel, hogy az ünnepi túlélési üzemmód bekapcsolt nálad, az állandó kimerültség. Akár mennyit is alszol, nem érzed kipihenten magad. Minden reggel úgy érzed, hogy az éjszaka mintha csak egy pillanat volt, és máris itt az újabb nap kihívásai.

iStock

Ezzel karöltve jöhet a fokozott irritábilitás, amikor minden apróság, egy félreértett szó, vagy egy sor a pénztárnál azonnal kihoz a sodrodból. Olyan érzés, mintha minden percben küzdeni kellene az irányításért, és a legkisebb zavaró tényező is hatalmas stresszt vált ki benned.

A harmadik jel az állandó időhiány. Úgy érzed, minden percet újra megszámoltál, mégsem tudod lépést tartani a feladataiddal. A teendők listája csak nőni látszik, és soha semmi nem kerül ki belőle teljesen.

Olvass még a témában

35 módszer, amivel minden nap gyakorolhatod az öngondoskodást

Modam: egyedi specialty kávézó és bruncholó, ahová mindig jó érzés betérni

A családalapítás ma már stresszforrás: Ezért szorong egyre több nő a gyerekvállalás miatt

„Elegem lett, hogy reggel egy órával korábban kelek, csakhogy a család tudjon reggelizni.” Nők történetei, akik a kezükbe vették a sorsukat

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Napi horoszkóp 2026. július 24. – Őrizd meg a hidegvéred

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről