Az Amerikai Rákkutató Intézet 92 000 esetben hozta összefüggésbe a mell és a vastagbélrákot a mozgás hiánnyal. Ez utóbbi még paraszti ésszel is felfogható: a mozgás elősegíti az emésztést, az egészséges bélmozgást, így nem pang a belekben a salakanyag.Úgy vélik, azzal nem nagyon segít az ember magán, ha heti öt edzéssel csodás testet teremt magának. Inkább a folyamatosság az, ami csökkenti a kockázatot. Tehát: a napi ülőmunka közben, időközönként mozgasd meg magad.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
A folyamatos ülés komoly problémákhoz is vezethet. Azt tudjuk, hogy felelőssé tehető a visszér kialakulásáért, és tudjuk, hogy a mozgás szegény életmód sokat ront az életminőségen, a jövőbeli egészségmegőrzés lehetőségein. De mi a helyzet a mozgás napi beosztásával? Eleget, és megfelelő időben mozgunk?
