A folyamatos ülés komoly problémákhoz is vezethet. Azt tudjuk, hogy felelőssé tehető a visszér kialakulásáért, és tudjuk, hogy a mozgás szegény életmód sokat ront az életminőségen, a jövőbeli egészségmegőrzés lehetőségein. De mi a helyzet a mozgás napi beosztásával? Eleget, és megfelelő időben mozgunk?
A mozgás és a rák kapcsolata
A statisztikák
A legkevésbé az van kitéve a kockázatnak, aki egész nap valamilyen mozgással kapcsolatos tevékenységet végez, és este még sportol is. Ez után következnek azok, akik reggel aktívan sportolnak.
Nagyobb rizikónak vannak azok kitéve, akik csak délután állnak fel, hogy aktívan – például edzés keretein belül – mozgassák meg magukat. Értelem szerűen a legnagyobb veszélyben azok vannak, akik egész nap ülnek, és semmit sem mozognak.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
