A statisztikák
A legkevésbé az van kitéve a kockázatnak, aki egész nap valamilyen mozgással kapcsolatos tevékenységet végez, és este még sportol is. Ez után következnek azok, akik reggel aktívan sportolnak.
Nagyobb rizikónak vannak azok kitéve, akik csak délután állnak fel, hogy aktívan – például edzés keretein belül – mozgassák meg magukat. Értelem szerűen a legnagyobb veszélyben azok vannak, akik egész nap ülnek, és semmit sem mozognak.
Az ülés egyéb veszélyei
Nem csak a rákbetegség kialakulásában van szerepe a sok ülésnek, hanem a gyógyulás esélyeinél is – egyes felmérések szerint 36 százalékkal nagyobb a halálozás esélye. Ha ennek a statisztikának csak a fele lenne igaz, már az is sok.
Azt is tudjuk, hogy a mozgásszegény életmód, a mozgásszegény napi életvitel nagyban megnöveli a cukorbetegség és szívbetegség kockázatát. A sok ülés vastagítja a szív körüli zsírréteget, ahogy elősegíti a magas vérnyomást, és a vesebetegség is megjelent, mint rizikófaktor.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
