Az omega-3 szerepe nem volt ilyen egyértelmű
Míg a D-vitamin látványosan védte a telomereket, az omega-3 zsírsavak nem mutattak ilyen hatást ebben a vizsgálatban. Ez persze nem azt jelenti, hogy az omega-3 nem hasznos – számos más kutatásban bizonyították már a szív- és érrendszeri egészség, valamint az agyműködés támogatásában betöltött szerepét –, de a telomerek hosszának megőrzésében a D-vitamin volt a „nyerő”.
A D-vitamin több, mint egy szépségvitamin
Nemcsak a sejtek fiatalságát támogatja a D-vitamin, hanem csökkentheti az olyan súlyos betegségek kialakulásának a kockázatát is, mint a rák vagy az autoimmun betegségek.
A kutatás szerint a D-vitamin szedése 17%-kal csökkentette az előrehaladott rák előfordulását, és 22%-kal mérsékelte az autoimmun betegségek kialakulását. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 20. a numerológia szerint: önkifejezés és öröm
A Mérleg-szezon inspirációi: kuckózós tónusok és esztétikus dekorációk a harmonikus őszi otthonért
Mi a legnagyobb fóbiád? Ezt árulja el az előző életedről
„Minél zaklatottabb vagyok, a férjem annál inkább semmibe vesz” – ez nem ritka dinamika, de mi az oka?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
