Ne vidd be a munkát a hálószobába!
Őrizd meg az alvókuckód intimitását! Tiszteld meg magad és a pihenésed azzal, hogy a hálószobádból nem csinálsz irodát.
Ne vidd be a laptopot, sőt tudatosan különítsd el a munkát a pihenéstől. Gondolj csak bele: ha kellőképpen kipihened magad, másnap jobban teljesítesz.
Ha van rá módod, a dolgozósarok is a lehető legtávolabb essen attól a helyiségtől, ahol álomra hajtod a fejed. Olvass még a témában
3 rossz tulajdonság, amit el tudok nézni egy férfinek – és 3, amit nem
A lakásod legőszintébb pontja: a lim-lom fiók, amit tuti te is szégyellsz
6 hangulatos őszi hobbi, ami segít legyőzni az évszakváltás okozta rosszkedvet
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Mentesítsd ezt a szobát mindentől, ami köthető a stresszhez: számlák, hivatalos levelek, rendetlenség.
Távolítsd el az elektromos berendezéseket!
Tudományos kutatásokkal támasztották alá, hogy az elektromos árammal működő dolgok károsak a szervezetre: az általuk kibocsájtott rezgések allergizálnak, megbetegíthetnek.
Így bármilyen kényelmes is, a televízió helye nem a hálószobádban van.
Válaszd helyette inkább a jó öreg olvasást, ettől biztosan békés álomba szenderülsz majd.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
