Címlap / Életmód / Egészség / 5 tipp az igazán pihentető alvásért

5 tipp az igazán pihentető alvásért

Távolítsd el az elektromos berendezéseket!

Tudományos kutatásokkal támasztották alá, hogy az elektromos árammal működő dolgok károsak a szervezetre: az általuk kibocsájtott rezgések allergizálnak, megbetegíthetnek.

10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

Így bármilyen kényelmes is, a televízió helye nem a hálószobádban van.

Válaszd helyette inkább a jó öreg olvasást, ettől biztosan békés álomba szenderülsz majd.

Olvass még a témában

Légy tudatos színválasztó!

A feng shui szerint nem mindegy, hogy milyenre fested a hálószoba falát. A piros, a magenta és a narancsos színek izgatólag hatnak, így a forró éjszakákhoz akármelyik tökéletes választás, a pihentető alváshoz viszont már kevésbé.

A hideg színek, úgy mint a szürke és a fehér, pihentetőleg hatnak, viszont nem állnak a nemi vágy fokozásának szolgálatában. A kék szín a kutatások szerint egyébként kedvező hatással van a pulzusszámra és a vérnyomásra.

Természetesen nem kell mindenáron megfelelni a spiritualitás térrendezés szabályainak – elég, ha őszintén felteszed magadnak a kérdést: melyik az a szín, amelynek divattól, elvárásoktól mentesen valóban a te belső világod és igényeid szerint a falra kell kerülnie.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

5 csillagjegy, akit próbára tesz október vége
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.