Zárd ki a fényeket
Sok lakásban bármennyire is igyekszik az ember besötétíteni, mindig beszűrődik némi fény az utcáról, a szomszédtól vagy éppen a holdfény világít be, a villogó telefonodról nem is beszélve.
Szerezz be egy jó sötétítőfüggönyt, redőnyt, vagy egy szuper kis szemmaszkot.
Mielőtt élből elutasítod, hogy szemmaszkban aludj, próbáld ki egyszer és meglátod, hogy egészen más élmény a teljes sötétségben nyugovóra térni.
Olvass még a témában
