Gondold újra a takarodó idejét
Lehet, hogy évek óta ugyanakkor fekszel, és nem akarsz változtatni ezen a megszokáson, hiszen így kényelmes.
Azzal azonban nem számolsz, hogy időközben változol te is, változhatnak a napjaid is, lehet, hogy már egy másik időpont lenne számodra az ideális a lefekvésre és az ébredésre is.
Próbáld átállítani magad pár hétig és figyeld meg, hogy hogyan érzed magad, ha kicsit előbb vagy épp később fekszel és kelsz a megszokottnál. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 20. a numerológia szerint: stabilitás és szilárd alapok
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
„A férfiak félnek az özvegy nőktől és igazuk van” – özvegyek történetei
Ezt hozza 2026. október 10. a numerológia szerint: életöröm és önkifejezés
Zárd ki a fényeket
Sok lakásban bármennyire is igyekszik az ember besötétíteni, mindig beszűrődik némi fény az utcáról, a szomszédtól vagy éppen a holdfény világít be, a villogó telefonodról nem is beszélve.
Szerezz be egy jó sötétítőfüggönyt, redőnyt, vagy egy szuper kis szemmaszkot.
Mielőtt élből elutasítod, hogy szemmaszkban aludj, próbáld ki egyszer és meglátod, hogy egészen más élmény a teljes sötétségben nyugovóra térni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
