5+1 tavaszváró smoothie, amit feltétlenül ki kell próbálnod

Körtés + vaníliás smoothie

Vanília imádóknak kötelező az alábbi recept.

Hozzávalók:

• 2 db körte,
• 1/4 rúd vanília,
• hígításnak tej vagy joghurt.

Elkészítés:

A körtét megmossuk, megpucoljuk, a magházát eltávolítjuk és apró darabokra vágjuk, majd az 1/4 vaníliarúd kikapart magjaival együtt turmixgépben összeturmixoljuk. Az elkészült pépet tejjel vagy joghurttal hígítjuk ízlés szerint, hogy könnyen iható állagot kapjunk.

Brokkoli + áfonyás smoothie

Akárcsak a spenót esetében, a brokkolinál is elmondhatjuk, hogy többségünk nem túl sűrűn fogyasztja, de egy remekbe szabott smoothie-val prímán átverhetjük magunkat, ugyanis fel sem tűnik, hogy brokkolit ettünk, vagyis ittunk.

Olvass még a témában

Miért tabu kimondani, hogy a nyár anyaként is lehet pihentető?

Te is chatelés közben magadat nézed? Lelki problémákat okozhat

10 tragédia, amiről nem beszél senki – annyira hihetetlen és fájdalmas

Jelek, amik gyulladásra utalnak a testedben

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ha nem fordulok vissza a telefonomért, most nem élek” – Hihetetlen véletlenek, amelyek megváltoztatták az életünket

Napi horoszkóp 2026. július 26. – Gondold át a céljaidat

Ma, július 26.: Anna és Anikó névnapja van – Mit üzen a nevük?

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?