Hozzávalók:
- 2 maroknyi nyers brokkoli,
- 2 maroknyi fagyasztott áfonya,
- hígításként tej vagy áfonyalé.
Elkészítés:
A brokkoliról eltávolítjuk az esetleges rossz részeket, majd a fagyasztott áfonyával együtt a turmixgépbe dobjuk és addig turmixoljuk, amíg pépes állagot nem kapunk. Ezután tejjel vagy áfonyalével addig hígítjuk, amíg iható lesz.
Gyömbér + spenót + alma smoothie
A gyömbér híres immunerősítő és bélrendszer tisztító hatásáról, így ezt az alapanyagot is érdemes rendszeresen felhasználni a smoothie-nkban.
Hozzávalók:
- 1 kis darab gyömbér,
- 2 maroknyi spenót,
- 2 db közepes alma,
- hígításnak víz vagy almalé.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
