5+1 tavaszváró smoothie, amit feltétlenül ki kell próbálnod

Hozzávalók:

• 2 maroknyi nyers brokkoli,
• 2 maroknyi fagyasztott áfonya,
• hígításként tej vagy áfonyalé.

Elkészítés:

A brokkoliról eltávolítjuk az esetleges rossz részeket, majd a fagyasztott áfonyával együtt a turmixgépbe dobjuk és addig turmixoljuk, amíg pépes állagot nem kapunk. Ezután tejjel vagy áfonyalével addig hígítjuk, amíg iható lesz.

Gyömbér + spenót + alma smoothie

A gyömbér híres immunerősítő és bélrendszer tisztító hatásáról, így ezt az alapanyagot is érdemes rendszeresen felhasználni a smoothie-nkban.

Hozzávalók:

• 1 kis darab gyömbér,
• 2 maroknyi spenót,
• 2 db közepes alma,
• hígításnak víz vagy almalé.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Elhagyott a férjem, de ő csak a szájfeltöltéséről áradozott” – Jelek, hogy a barátod nem igazi barát

„Ha nem fordulok vissza a telefonomért, most nem élek” – Hihetetlen véletlenek, amelyek megváltoztatták az életünket

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Ma, július 26.: Anna és Anikó névnapja van – Mit üzen a nevük?

A fiú, akire egy legenda helyét bízták a Forma-1-ben: Ezért figyel most mindenki Kimi Antonellire