Zöldség és gyümölcs
Legtöbbjük valóságos antioxidáns-bomba, mely felfegyverzi az immunrendszeredet a gyulladás leküzdésére.
A legbőségesebb antioxidáns-források közé tartozik az aszalt szilva, a mazsola és a bogyós gyümölcsök, továbbá a kelkáposzta, a spenót és a kelbimbó.
Próbálj meg mindennap beiktatni egy adag leveles zöldséget, hiszen azok tele vannak rosttal és folsavval. Olvass még a témában
Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk
Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben
Milyen gyakran telefonálsz a barátaiddal? Az orvosok szerint ezért lenne rá szükséged
Nem a ruhádat nézik meg először – ezt figyelik meg rajtad az emberek legelőször
Amennyiben ízületi problémáidra metotrexát hatóanyagú gyógyszert szedsz, a folsav hozzájárul a készítmény mellékhatásainak enyhítéséhez, így egy csapásra két legyet is üthetsz.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
