Bab és más hüvelyesek
Van még opció arra, hogy megfelelő mennyiségű rosthoz és fehérjéhez juthass.
Taglaltuk már, hogy a rost enyhíti a reumás ízületi gyulladás tüneteit, a fehérje pedig segít megőrizni az izmok erejét.
A hüvelyesek – köztük a babbal az élen – kiváló alternatívát jelentenek a húsmentes proteinforrások listáján. Olvass még a témában
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
Ezt hozza 2026. szeptember 30. a numerológia szerint – rend és biztonság
Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz
Készítsd el chilivel, köretnek, vagy préseld mennyei hummuszba! A konyhai lehetőségek listája végtelen, éld ki a kreativitásodat!
Táplálék-kiegészítő is segíthet
Amennyiben úgy érzed, hogy az étrend mellett másfajta segítségre is szükséged van az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítéséhez, nézz szét a táplálék-kiegészítők között, illetve kérd ki a témában az orvosod véleményét!
Rengeteg olyan természetes és szintetikus hatóanyag létezik, amely javulást ígér: az omega-3 kapszulák, a kalcium, a D-vitamin, a glükozamin és társaik mind megkönnyíthetik az életed – a kiegyensúlyozott étkezést azonban nem helyettesítheti egyik sem.
Következő cikkünkA legnagyobb tévhitek a terhességgel kapcsolatbanA kismamák többsége amint megtudja, hogy várandós, azonnal lázas információgyűjtésbe kezd, hogy minél tájékozottabb legyen a terhességével kapcsolatban, és felkészülten várhassa születendő gyermekét. Szakkönyvek, újságok tömkelege és persze az internet várja a lelkes jövendőbeli anyukát, nem is beszélve a tapasztalt, vagy éppen…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
