A több nem jobb!
Az ellenálló képesség erősítésekor is lényeges a mértékletesség: a túl sok étel bevitele – még ha egészséges fogásokról van is szó – megterheli a szervezetet, így a nem marad elegendő energia a kórokozók legyőzésére.
Ne akard tehát mindenáron belediktálni a csemetédbe az általad megfelelőnek ítélt adagot!
A gyümölcslé nem gyümölcs!
Lehet, hogy a C-vitaminnal dúsított 100%-os narancslé elvileg még a nyers gyümölcsnél is több tápanyagot tartalmaz, mégis utóbbi hasznosabb.
A dobozos italban ugyanis cukor és adalékanyagok vannak, ráadásul a benne lévő vitamin is többnyire mesterségesen előállított fajta. Egy-két darab friss narancs tehát többet ér az üdítőnél!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
